My 2017: 健康

之前幾年流行健康手帶時,我很熱衷這種以數據去記錄健康和身體狀況的方式 … 然後,就沒有再用;主要是不再在乎那些數據了 … 另外,臨近聖誕時,一次吃飯後感到其中一隻大牙的角落崩了 … 結果牙醫說那是智慧齒,補也沒用 …

My 2016: 健康

承上年,減磅後又回升至減前的高峰,不過(幸好?)就是停留在那裡。其實我都幾乎戒掉所有營多撈麵、出前一丁和汽水等高卡食物,但不知道為何體重還是慢慢回到之前什麼都吃時的高峰 …

My 2015 (+2014): 健康

在2014年中,大概花了半年時間,把之前2年放肆增添了的磅數減回來。注重健康,要靠意志,像聚沙成塔。但沙造的塔,從不穩固,體重維持了一年左右又慢慢回升… 健康這玩意,說穿了是終身的意志鍛鍊 …

減磅記2014

放縱飲食和心廣體胖,令我在2年間一口氣增了近10kg。雖未到中年,但人到了30,一放任下去恐怕無法挽回,只好痛定思痛。用了4個月左右的時間,回到了2年前的水平 …

頻密發病 抵抗力threshold下降?

… 我自問是少病之人,平日可承受和累積一定「份量」的熱氣和疲勞,只要在達到threshold前舒緩一下,通常就不會病倒。有時一年內病倒的次數也不足3次。這2次病得頻密,明顯是覺得自己的threshold下降了 …

2011/01回顧

好吧。如果時間和耐性許可,我會開始嘗試做每月總結。鑑於過往越寫越疏,錯過了很多生活細節,現在簡單記一下也好。新的工作開始。中環,5天工作。算是做了「上家」,人工平均計是提升了HK$3k …