幾日前參加了學校的EQ興趣班，才知道原來自己EQ甚低。
EQ是什麼？大概人人都知道是「情緒商數」。再問深一點，你可能會答「控制情緒的能力」吧。但原來EQ包含的並不是如此簡單，自我形象、交際和環境適應能力等，都是量度指標。
在我所做的測驗 (BarOn EQ Inventory) 中，就包括了五個方面，分別是：
- Intrapersonal 內心
- Interpersonal 人際
- Stress Management 壓力管理
- Adaptability 適應力
- General Mood 普遍情緒（生活態度）
以前我經常以為，自己不容易發怒就代表EQ高。但除了在控制衝動 (Impulse Control) 和解決問題 (Problem Solving) 得分較高，我在其他方面都極為不足；尤其是自我形象 (Assertiveness) 和獨立性 (Independence) ，在100分為norm的標準下我只有60分左右。
但我並不感到驚訝－－自問一無是處，其實很多時候我知道自己比想像中能幹。我過低的自信，有多少是自己鑽牛角尖而成。而帶點自我封閉的性格，多少受到家庭和個人本質所影響。其餘分數較為不俗的方面，大概是源自我經常「強迫」自己抱正面態度面對生活。中學時個人愁善感很重，長大後就只是單純知道我未有能力為自己帶來快樂，所以這刻寧願活得goofy一點、稚氣一點。
至於對人的疏離感，是個人問題。人越大，對朋友的感覺看得越淡；因為我多少認為，世界總會有背棄自己的一天，身邊所有人總會有不再愛自己的一天。我看重家人和朋友，但並不會把他們的愛視為理所當然。我經常奢望要找到一個會愛我本身的人，起碼在失去所有愛之前。大概也是自己鑽牛角尖太深了。記得小時候母親常常教我不要信任人，不要對他人說心底話；想來也帶給我很深的負面影響呢。
但我開始知道，其實我並不需要這樣生活。興趣班導師的建議，以前我會覺得是例牌說話，但今次卻有點「心悅誠服」；因某程度上我知道她說對了很多我所需要的事情，就如我其實不需要「完全不信任人」，還有嘗試在學校或工作以外參與多些團體，自己之前也想過很多遍。
做過這個EQ測驗才知道，原來一直以來我都沒想像中那樣愛錫自己，原來我也放棄了自己一段很長的時間了。
在即將完成學生生涯的時候，希望我能學習為自己而活，而不是為了過去的框框或父母灌輸的觀念。快23歲的我，原來還未找到自我啊。
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BarOn EQ-i® （中文簡介）
