Days of Immaturity

假期時多了和朋友去做gym，終於能連續跑上30分鐘。

哈。認識我的人都知道我有多懶，平常幾乎不運動，體能非常有限。
今年年頭開始join gym，付錢來迫自己多動一下身體。（好像有點可悲 lol）
這兩三個月來，主要也是跑跑步、玩些器材，沒什麼特定目標，體格也沒有變化。

說到跑步，一向也跑不長；開始後10分鐘左右就會胸口痛，呼吸起來感覺繃緊和有些壓著，過不久就想停下來。
這幾次有朋友在旁一起跑，無論如何也想跟他差不多時間跑完。心理因素影響很大，跑著雖然還是有胸口痛，但其實我可以撐得住。放鬆心神和身體，不用為少許痛楚放棄；只要克服了那個關口，就可理智地忽略酸痛的感覺。
當然，只靠意志還不夠，支持身體的還有音樂。聽著節奏感強的音樂，身體自然會產生更多動力，我一向還以為那只是可有可無的個人喜好。幸好平日略有整理iTunes音樂庫，那名為booster的playlist終於有用武之地了。（那隻iPod Shuffle也因此重新出鞘了。lol）

能連續跑三四十分鐘，對很多人來說沒大不了，但我還是感到滿足的。靠思想來突破物理限制，對hea了很久的我來說有點難得。
當然，最終目的還是減磅。lol 希望今年內可把BMI減到20至21左右吧。